چه میزان ماچا باید مصرف کرد !؟

۱۴ مرداد ۱۳۹۹ میزان مصرف ماچا باماچا ، خواص ماچا ، ماچا ، لاغری با ماچا ، میزان مصرف ماچا ، حد مجاز ماچا ، بهترین زمان مصرف ماچا ، مجله باماچا ، چطور با ماچا لاغر می شویم؟ ، ماچا غنی از آنتی اکسیدان ها ، افزایش متابولیسم و سوخت و ساز بدن ، سوزاندن چربی ، بهترین زمان مصرف چای ماچا

لاغری با ماچا

مصرف ماچا با توجا به هدف و نیاز شما متفاوت می باشد . در این مقاله با هدف خاصیت چربی سوزی ولاغری ماچا ، میزان مصرف و زمان مصرف ماچا را بیان میکنیم .
پس اگر شماهم برای لاغری ،ماچا مصرف میکنید !این مقاله را تا انتها بخوانید ...

چطور با ماچا لاغر می شویم؟

همانطور که در مجله باماچا گفته شده است ، ماچا به علت خواص بسیاری که دارد برای لاغری و چربی سوزی نیز مورد استفاده قرار میگیرد . اما چطور این امر اتفاق می افتد !؟

ماچا غنی از آنتی اکسیدان ها

این چای حاوی آنتی اکسیدان فراوان و فعال، (Epigallocatechin Gallate (EGCG می باشد. دانشمندان دانشگاه کلرادو دریافتند که محتوای EGCG در ماچا 137 برابر چای سبز چای است. آنتی اکسیدان ها به جلوگیری از سموم، افزایش ایمنی و کاهش التهاب کمک می کنند که از بالا رفتن وزن جلوگیری و کاهش وزن را سرعت می بخشد.

افزایش متابولیسم و سوخت و ساز بدن

این ویژگی یک دلیل محکم است که از چای ماچا برای لاغری استفاده کنید. اگر برای لاغری تلاش می کنید، باید به میزان متابولیسم خود توجه کنید. اگر میزان متابولیسم شما کم باشد، مهم نیست که چقدر کمتر بخورید، می توانید چربی بسوزانید. چای ماچا متابولیسم شما را تقویت و تسریع می کند. کاتیچین موجود در چای باعث بهبود میزان متابولیسم در طی و بعد از ورزش می شود.

سوزاندن چربی

سوزاندن چربی یک فرایند بیوشیمیایی است که مولکول های چربی بزرگ را به تری گلیسیریدهای کوچک تر تجزیه می کند و این تری گلیسیرید ها باید از بین بروند یا دفع شوند. چای ماچا غنی از کاتچین ها است که ترموژنز بدن را از 8 تا 10 درصد به 35-43 درصد افزایش می دهد. علاوه بر این، نوشیدن این چای می تواند استقامت شما را بهبود بخشد و به شما کمک می کند که چربی های خود را بسوزانید.